Responsible Gaming
Bermain Secara Bertanggung Jawab
Gaming seharusnya tetap menjadi hiburan. Halaman ini menjelaskan cara menetapkan batas, kebiasaan yang sehat, tanda-tanda masalah dan ke mana mencari bantuan.
Hanya untuk orang dewasa. Perjudian dilarang menurut hukum Indonesia. Halaman ini memberi informasi umum tentang kebiasaan yang sehat; ini bukan nasihat medis atau hukum.
Gaming adalah hiburan
Bermain secara bertanggung jawab berarti memperlakukan gaming sebagai hiburan dengan batas yang jelas — bukan cara mencari uang.
Setiap permainan dirancang agar penyelenggara untung dalam jangka panjang. Uang yang dipakai sebaiknya dianggap sebagai biaya hiburan yang mungkin tidak kembali.
Tetapkan batas pribadi
- Batas uangTentukan jumlah maksimal yang rela Anda keluarkan, dari uang di luar kebutuhan pokok.
- Batas waktuTentukan lama bermain dan pasang pengingat di ponsel.
- Berhenti saat batas tercapaiBaik sedang menang maupun kalah.
Kebiasaan yang sehat
- Jangan mengejar kekalahan. Menambah taruhan untuk menutup kekalahan biasanya membuat kerugian membesar.
- Jangan memakai dana penting — uang sewa, cicilan, kebutuhan keluarga — apalagi uang pinjaman.
- Ambil jeda secara teratur, dan hindari bermain saat lelah, sedih atau marah.
- Jaga keseimbangan dengan pekerjaan, keluarga dan kegiatan lain.
Tanda-tanda yang perlu diwaspadai
- Menghabiskan uang atau waktu melebihi rencana, berulang kali.
- Merasa gelisah atau mudah marah saat tidak bermain.
- Menyembunyikan kebiasaan bermain dari keluarga.
- Meminjam uang atau menunda tagihan karena bermain.
- Sudah mencoba berhenti, tetapi tidak berhasil.
Mencari bantuan
- Bicarakan dengan keluarga atau orang yang Anda percaya.
- Konsultasikan dengan psikolog, psikiater atau tenaga kesehatan di puskesmas maupun rumah sakit terdekat.
- Dalam keadaan darurat kesehatan, hubungi layanan darurat setempat.
Melindungi anak dan remaja
Jangan biarkan anak memakai akun atau perangkat Anda untuk gaming. Gunakan kontrol orang tua pada perangkat yang dipakai bersama.